营养丰富、增进食欲的五彩蛋皮卷

2026-02-21 13:08:30 来源:全网资讯速递 分类:知识

  材料:熟扇贝丁25克,营养胡萝卜15克,丰富芹菜10克,增进鲜香菇1个,彩蛋皮鸡蛋2个。营养

  调料:植物油10毫升,丰富姜汁少许。增进

  做法:

  1、彩蛋皮熟扇贝丁撕成丝,营养备用。丰富

  2、增进胡萝卜洗净,彩蛋皮去皮,营养切小丁;芹菜洗净,丰富去叶,增进切小丁。

  3、将切好的胡萝卜和芹菜用沸水焯烫半分钟。

  4、香菇去蒂,洗净,切小丁,入沸水锅中焯烫半分钟。

  5、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。

  6、平底锅内均匀地抹上少许植物油,烧热后倒入蛋液,用小火煎制。

  7、煎至一面成形,再煎另一面,直至煎熟,然后将蛋皮取出晾凉。

  8、炒锅上火,倒入植物油烧热,放入焯好的胡萝卜、芹菜和香菇丁,迅速翻炒。

  9、下扇贝丝与其同炒,调入少许姜汁,炒匀后关火。

  10、炒好的扇贝蔬菜稍微晾凉,平铺在蛋皮上卷成卷,切块即可食用。

  小贴士:

  1、扇贝本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。

  2、扇贝、芹菜均性寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

更多资讯请点击:知识

推荐资讯

货车司机高速上倒车捡配电柜索要5000元报酬,失主:货价1.8万元,无奈给了4300元

极目新闻记者 张皓1月22日,河北货车司机贾师傅向极目新闻记者反映,他在高速上掉了一个配电柜,后面一个货车司机冒险倒车捡货。这个配电柜市场价格才1.8万元,结果捡货司机狮子大开口索要5000元好处费,

轰22+10+7!能联手哈登真好,梅里尔动情发声,米切尔也有新目标

骑士以119-117险胜掘金,豪取四连胜,这场比赛不仅是骑士队近期强势表现的延续,更标志着哈登加盟后球队战斗力的显著提升。过去10场比赛,骑士取得了惊人的9胜1负战绩。这场对阵掘金的胜利尤为宝贵,因为

跟队记者:如果火箭想要争夺总冠军,范乔丹是不可或缺的人物?

火箭跟队记者Ben DuBose:如果火箭早知道弗雷德-范弗利特会受伤,那么他们就不会引进凯文-杜兰特。去年6月他们就很清楚,如果要和杜兰特一起争夺总冠军,必须要有弗雷德。在我看来,DuBose的这番